烹饪廉价开心果：美味食谱

开心果不仅味道鲜美，而且富含有益健康的营养成分。它们是蛋白质、健康脂肪、纤维以及各种维生素和矿物质的重要来源。然而，购买开心果有时可能很昂贵，特别是如果您正在寻找高品质的坚果。幸运的是，有很多方法可以在不花太多钱的情况下享用开心果。

购买开心果省钱的一种方法是批量购买。许多杂货店和在线零售商对坚果（包括开心果）提供批量折扣。从长远来看，一次购买大量坚果可以省钱。此外，批量购买可以让您手头有足够的开心果，以便您在食谱中或作为零食时使用它们。

购买开心果省钱的另一种方法是购买生的和带壳的开心果。去壳开心果可能很耗时，但这是省钱的好方法。生的、带壳的开心果通常比带壳的开心果便宜，而且可以在家里使用胡桃夹子甚至一把钳子轻松地去壳。这样，您就可以享受开心果的美味，而无需为方便的预去壳坚果支付额外费用。

一旦您拥有生的带壳开心果，您就可以在各种食谱中使用它们来创造美味和美味。实惠的菜品。使用开心果的一种流行方法是制作开心果香蒜酱。只需将生开心果与新鲜罗勒、大蒜、橄榄油和帕尔马干酪混合，即可制作出美味且多功能的酱汁，可用于意大利面、三明治或用作蔬菜蘸酱。

使用开心果的另一种美味方法是制作开心果皮鸡肉或鱼。只需将生开心果磨成细粉，然后将其用作您选择的蛋白质的涂层即可。这些坚果为菜肴增添了松脆的质感和坚果风味，使其成为一种美味且实惠的膳食选择。

如果您喜欢吃甜食，您还可以使用开心果制作甜点，例如开心果冰淇淋或开心果饼干。坚果为这些美食增添了浓郁的奶油质感，使其成为一种颓废且实惠的享受。

总之，开心果是一种美味又营养的零食，可以通过多种方式享用。通过批量购买生的、带壳的开心果，您可以省钱并在家中制作价格实惠且美味的菜肴。无论您将它们用于香蒜酱等咸味食谱中，还是用作鸡肉的松脆涂层，或者用于冰淇淋或饼干等甜食中，开心果都是一种多功能配料，可以为任何菜肴增色不少。因此，下次您正在寻找一种经济实惠的方式来享用开心果时，请考虑购买生的开心果并在厨房中发挥创意。